পেশিতে টান লাগা, পায়ে ঝিঝি ধরা

পেশিতে টান লাগা, পায়ে ঝিঝি ধরা

হঠাৎ করে পায়ের পেশিতে টান লাগতে পারে। পায়ে ঝিঝি ধরতে পারে। বিভিন্ন বয়সের প্রায় ৮০ ভাগ মানুষ এই সমস্যায় ভুগে থাকে। এটা রাতে হয় সাধারণত বিভিন্ন রোগের জন্য যেমন নার্ভ ড্যামেজ কিংবা অন্য কোন কারণে।

পেশিতে টান লাগা, অবসের মত হয়ে যাওয়া ভাল লক্ষণ নয়।

এরকম হলে ডাক্তার দেখাতে হবে। ঘুমানোর আগে যোগব্যায়াম করতে পারেন, ম্যাসেজ করাও ভালো ফল দেয়। ভালো ফল পেতে হলে ব্যায়াম নিয়মিত চালিয়ে যেতে হবে।